КӨҢІЛСІЗДІКТІҢ СЫРЫ НЕДЕ?

КӨҢІЛСІЗДІКТІҢ СЫРЫ НЕДЕ?Ғалымдардың зерттеуінше, белсенді дене қимылы арқылы кемінде өз салмағының 5 пайызын тастаған адамдардың ұйықтау ұзақтығы 21,6 минутқа көбейеді екен.
"Сонымен бірге адамдардың ұйқылары мен көңіл-күйлері жақсатып, күйзеліске ұшырау деңгейі төмендеген", деп жазады rosbalt.ru.  
Бірақ, жуықта өткен тағы бір зерттеу емдәмнің (диета) көмегімен артық салмақтан арылғандардың күйзеліске бейім келетінін дәлелдеді. Емдәмге отыратын адамдар арығаннан кейін өмір өзгереді деп үміттенеді. Нәтижесінде, тек салмақ өзгеріске түседі. Арығаннан кейін өмірінде үлкен жаңалық бола қоймағанын көрген олар мұңға батады. Соған байланысты, мұндай адамдар көбіне жалғыздық пен көңілсіздіктен зардап шегеді.
 
Дуанабай Жолдасбек
ҚазАқпарат
http://aikyn.kz/news/view/58745